3.1 Entspannungs- und Erholungstechniken

Kurzschlaf

Synonyme:

Schwierigkeitsgrad:

Dauer:

Beschreibung:

Ablauf:

Kommentar:

Literatur:

Weblinks:

Blitzentspannung, Power-Napping, Energieschlaf,
Nickerchen, Superschlaf, Siesta, Tagschlaf

Stufe 1

im Buch